¿Cuantas veces comenzamos el año con nuevos proyectos donde muchas veces incluimos hacer algún deporte o consideramos la idea de inscribirnos en un gimnasio con la firme intención de cambiar nuestra apariencia o para obtener una buena salud? El ejercicio físico se traduce en tener una mejor calidad de vida; ya que para nadie es un secreto los aportes o beneficios que nos trae realizar una actividad física con regularidad. En esta oportunidad les quiero mencionar algunos de los aportes para la salud que nos proporciona la práctica de Correr o Running, así como también algunos mitos relacionados con esta actividad física. Por mucho tiempo se pensó que el correr o Running, nos dañaba, lesionaba y perjudicaba nuestras rodillas. Estudios realizados por prestigiosas Universidades del mundo, han dado a conocer todo lo contrario, ya que nos va a proporcionar huesos más sanos permitiendo el desarrollo y producción del cartílago. En el caso de las mujeres con pechos grandes, todas tienen el mismo riesgo de que la fuerza de la gravedad haga lo suyo, independientemente de que se dediquen a correr o no, ya que para esto existe una sencilla solución que es, usar un.
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